繊細さん– Author –
HSS型HSPのアラサーママ。
心理学が好き。
子供発達障害支援アドバイザーを学び、取得した資格を活かしてブログ記事を発信しています。
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HSPの生きづらさを無くす3つの方法。普段の習慣を変えてストレスフリーに!
この記事はHSPの人が生きづらさを減らす為に、やめるべき習慣を説明します。HSPの人は、他人を気遣いストレスを溜め込みやすく、自分を守るために最適な暮らしをする必要があります。自分軸ではなく、他人軸になってしまいがちなHSPの人にとって、負担となる習慣を減らしいきましょう。 -
発達障害について知ろう!支援サービスを利用すれば快適な暮らしができる。
この記事では、3つの発達障害、その他重複する可能性がある知的障害、治療・支援方法について詳しく解説しています。発達障害は病気ではない事から治療方法がなく、それぞれの家庭で支援センターや療育センターに通い、集団生活で必要とされる行動を身につけるために教育を受けることが大切です。 -
発達障害の子供がプールに入れるようになった方法!お風呂嫌い克服の理由とは
この記事では、息子が入りたがらないプールについて、解決した方法を説明しています。プールに入れない理由には水嫌いの他にもあり、一つずつ解決に導きました。発達障害児の子育ては焦らずその子のペースで取り組む必要があり、スモールステップで始めていきましょう。 -
【感覚過敏のケア】自閉スペクトラム症の子どもに適切なフォローをしよう。
この記事では、自閉スペクトラム症の特徴にある、感覚過敏について解説し、息子の日常生活で起こる感覚過敏の実例をいくつか挙げました。発達障害の特性は我慢や頑張ったからといって慣れるものではない為、感覚過敏がある子供をサポートする場合、正しい支援方法を理解しましょう。 -
HSPの人が働きやすくなる4つの方法とは?落ち着ける環境で才能を発揮しよう
この記事では、HSPが楽に生きる方法を解説しています。HSPの理解を深める事で、得意・不得意の環境を把握できるようなるでしょう。苦手な場面は避けて余計なストレスを感じない事が大切です。また、人前で頑張りすぎてしまったり、緊張してしまうHSPの人は、適度な休息を取って、心身を休ませてあげる事が必要です。 -
自律神経を整える方法とは?HSPは生活習慣を見直して体の不調を改善すべし!
この記事では、HSPの人が疲れやすい理由や疲れを溜め込めない方法、疲れを溜め込んでしまった時の改善方法を解説します。HSPの人は、無自覚で様々な情報を刺激として受け取ってしまう為、こまめな休息を普段から習慣づける事が大切です。 普段からセルフケアを心がけましょう。
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